bu benim hayatim

Deney Arşiv

Deney No:4

Deney Konusu: 8.0.4 (804)Zayıflama ürünü zayıflatıyor mu?

Denek: Tabii ki Ben

Anasayfa

Ünlü oyuncu Catherine Deneuve, top model Laetitia Casta gibi ünlülerin de zayıflama metodu "804"ü geliştiren
Fransız beslenme uzmanı Eric Favre'in ürünü 804. Çorba, şurup, tablet, yiyecekler listesi dörtgeninde gelişiyor olay.
8 günün sonunda 3 ile 5 kg arasında vermek mümkün. Adam ortalamasını alıp 4 kg verilir demiş.
8 gün sonra ara veriyorsun ve 22 günlük kilo koruma programına geçiyorsun. Kutudan çıkan kitapçıkta bu durum tam olarak
telafuz edilmiyor; ancak kilo verdikten sonra nasıl beslenilmeli, gibi öğütler var.
Eğer o öğütleri tutup 22 gün sonunda kilo almamayı başarırsanız o zaman
tekrar ürün satın alıp bir daha 8 günlük olaya girebiliyorsunuz.
Yani 1,5 ayda ortalama 8 kg verdirdiği iddia ediyor.

Peki bu iddia ne kadar doğru? İşte bunu hep birlikte göreceğiz.
İkinci sekiz için şimdiden bir taahhütte bulunmuyorum. Şimdilik ben "ilk sekizci"yim.

Bu arada ürün ile ilgili haberlerde setin içinden çorba da çıkıyormuş gibi bahsediliyor.
Yok!
Çorba toz halinde ayrıca satılıyor,ister onu satın al, ister ürün kitapçığında bahsedilen çorbayı yap( ben öyle yapacağım).
Bu arada sekiz gün kullanımlık tablet ve şuruptan oluşan set 70 YTL.Yemek yememek için bile para öder hale geldik;
memlekette bunca aç varken başıma taş yağacak ( Allahım sen beni affet!).

Her gün ne yaptığımı ve gelişmelerideney-4'ü tıklayıp olayı takip edebileceksiniz.
22 günlük koruma programına geçince diyet günlüğe devam (zaten işin zor kısmı 22 gün ve belki de bir ömür).
Neyse...Sekiz gün sonunda bakalım kilo verebilmiş miyim hep birlikte göreceğiz.

Önce sebze çorbasının tarifinden bahsedelim, ardından 1. günün diyetinde neler varmış onlara bir göz atalım.
Ayrıca kitapta bu ve buna benzer sebzeler ile hazırlanan çorbanın bir yaşam boyu tüketilmesinin faydalı olacağından bahsedilmiş.

Zayıflama Çorbası

Malzemeler
6 iri soğan, 4-5 domates, 2 kırmızıbiber,1 büyük yeşil lahana, 1 demet kereviz, 3 lt su

Hazırlanışı
Sebzeleri yıkayıp istediğiniz gibi dilimlere ayırın: hemen krıştırmak istiyorsanız küçük,hazırlarken karıştırmak istiyorsanız
büyük dilimler olmalı(nasıl ya?).Sebzeleri tencerede suya bırakın ve 10 dakika kaynatın, ardından sebzeler iyice pişene kadar
kısık ateşte bekletin (önerdiği süre 1,5 saat!)

Bazı seçenekler

Bazı tarifler kırmızı yerine yeşil biber içeriyor, bazılarıysa 2 pırasa veya tat vermesi için 2 küp et suyu ekliyor.
Hangi seçenek olursa olsun patatesi kesinlikle dışarıda bırakmak gerekiyor.
Ve özellikle... Günün hangi anı olursa olsun canınız istediğinde çorba için.Ne kadar çorba içerseniz vücudunuza dışarı atmada
o kadar yardımcı olacaksınız.Bütün gün, sabah, öğle ve akşam istediğinizde çorba ve günlere göre izin verilmiş besinleri tüketin.
Su ve/veya şekersiz yeşil çay için: günde 1-2 lt.

1. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Menü: Sabah, öğlen, akşam ve gün içinde istediğin kadar çorab iç, serbest.Muz hariç tüm meyvelerden yenebilir (kavun, karpuz
önerilmiyor).Serbest olan bu besinler üç ana öğün boyunca tüketilebilir.
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

Şimdi 24/05/2005 09:05 itibariyle evde çorba yapacak sebze yok. Market çoktan açılmıştır, ben sebze için çıkıyorum arkadaşlar...

1. Gün Yediklerim: 2 kivi, kahve, yeşil çay, çilek (Çorba: konserve soyulmuş domates,kabak, havuç,
soğan, kırmızıbiber, %30 tuzu azaltılmış et suyu ile yaptım bezelye koyacaktım vazgeçtim,
çok masum bir sebze değil.Ayrıca çorbayı kaseye koyduktan sonra üzerine bolca nane döktüm daha iyi oldu).

24/05/2005 Diyet Günlüğü: Tüm gün çorba, elma, çilek yemekten bitap düştüm diyebilirim.
Akşam saat 20:00 olduğunda artık kolumu kaldıracak halim kalmadı.2. günün gelmesini iple çektim; çünkü akşam yemeğinde
bir adet patates verdi.Bu bile benim için bir nimet, insan çiğnemek istiyor.Akşam yemeğinde aşkımın elinde tuttuğu ekmeğe
nasıl baktıysam adam üzüldü vallahi.Yok ama iyiyim hem de çok iyiyim...

2. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Sabah, öğle, akşam ve gün içinde istediğiniz sıklıkta çorba ve sebze (taze, dondurulmuş ya da konserve,
ama her durumda yağsız pişmiş olmalıdır)yiyin. Beyaz fasulye, bezelye, mercimek ve mısırdan kaçınmalısınız.
Yapraklı sebzeler (salatalık, ıspanak, pırasa...)ve yeşil yapraklı sebzeler tavsiye edilir.Bugün meyve YOK!
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.15 dakika sonra çorbanın yanı sıra biraz tereyağ sürülmüş bir patates yiyebilirsiniz.

2. Gün Yediklerim:Ispanak, bir adet patates, bir adet salatalık, küçük bir kase yeşil fasülye, sporcu içeceği
(100 ml 25 cal), çorba, limonlu roka salatası, kahve, rezene çayı, diyet bitki çayı

25/05/2005 Diyet Günlüğü:Bugün daha iyiyim özellikle öğleden sonra yasağı deldiğimi düşünerek içtiğim
200ml sporcu içeceği ve birazda diyete alışmaya başlamam ile daha az halsiz hissettim kendimi.Yalnız içeceğin içinde
şeker ve karbonhidrat varmış.İçtikten sonra okudum :( yarısını bıraktım (500 ml şişe).Bir ara halsiz kalır gibi olsam da
akşamüstü yaptığım 1 saatlik yürüyüş ve duş ile kendime geldim.Patateste keyfimi baya yerine getirdi.Bu arada 2KG VERDİM:)

3. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
1. ve 2. gün yediklerini karıştırarak yiyebilirsin(Patates hariç).Sabah, öğlen, akşam ve gün içinde dilediğiniz sıklıkta istediğiniz sebze
ve meyveyi elbette ki çorbayla yiyebilirsiniz.Sıvı tüketmeyi unutmayın!
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

3. Gün Yediklerim:Çorba, yeşil fasulye, ıspanak, salatalık (Bunların hepsi bir kez ve 1 porsiyon),
kahve, bolca su,yeşil çay, bitki çayı.

26/05/2005 Diyet Günlüğü:İlk günkü kadar zorlanmıyorum açıkçası.Akşam bir ara sinir krizi geçirdim
ufacıcık bir sebepten dolayı;ama sonra düzelim. Bir de galiba hafif bir unutkanlık yaptı: akşam ki ıspanaktan önce ki kapsülü
içmeyi unuttum, yatarken içtim.Annem Ankara'ya gitti onu arayacaktım unuttum saat 23:00'e doğru aradım gibi...
Bugün biraz moral bozukluğu oldu; çünkü tartıda bir oynama olmadı.İlk 2 gün 2 kg verince,
3. gün de bir şeyler olur diye düşünmüştüm.Ama öyle olsa 8 günde 4 değil 8 kg verdirmeyi vaadeden bir ürün olurdu bu
ve ben de o zaman korkup kullanmazdım.

4. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Bugün muza ve diyet süt ürünlerine ithaf edilmiş (Yaşasın!).Gün içinde 3-8 muz yiyebilirsiniz; ancak 5 tane makul görünüyor
(üste para versen o kadar muz yiyeyem zaten benim içi 3-4 ideal).Muz size günlük karbonhidratları sağlayacaktır.
Bugün, kaymaksız süt, %0 yağlı doğal yoğurt ya da yağsız ve diyet peynir içerdikleri protein ve kalsiyum nedeniyle veriliyor.
Dilediğiniz her an, isterseniz birkaç küçük sebze eşliğinde çorba içebilirsiniz.Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

4. Gün Yediklerim:Muzlu süt (toplam da 4 adet muz), ikis sefer light peynir, kahve, yeşil çay, rezene,
diyet çay, 2 bardak light süt

4. Gün Diyet Günlüğü:Süt ürünleri ile aram iyi olduğu için zorlanmadan geçti.Diyete harfiyen uydum vallahi.
8 günün sonunu merak etmiyor değilim. Bugün yaklaşık 1 kilo daha verdiğimi gördüm :)

5. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
300 gr kadar ızgara et ve 6 tane taze domates.Bolca su ve çorba (ez az 1 kez).

5. Gün Yediklerim:Sabah sabah et yiyemeyeceğim için light hindili salam yedim (ince dilim halindeydi) Öğlen
hindili salata yedim (evde olsam daha iyi olacaktı), akşam ise sadece 5 adet domates hakkım kullanacağım ve çorba içeceğim. Diyeti
bozmadığım halde bu sabah tartıldığımda toplamda verdiğim 3 kg'ın 1,5-2'sini almış görünüyorum.
Kafayı yiyeceğim, bir gecede 2 kg almış olamam ya... Moralim çok bozuk muzdan mı oldu acaba?

5. Gün Diyet Günlüğü:Eğer sabredebilirsem sadece diyetin son günü olan salı günü tartılmaya karar verdim.
Kilomda günlük geçici değişimler olabiliyor bu da bende moral bozukluğu yaratıyor ve iradem zayıflıyor.
Bugün hindi ile geçti günüm fena sayılmazdı.

6. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Yine ızgara et(veya protein)! Bugün, 300 gr et(yağsız)veya proteinler 3 ama öğün boyunca isteğe göre tüketilecek yeşil sebzeler ile
(salat, ıspanak, pırasa, fasulye) desteklenecek.Bugün, etin yerine buğlama balık yiyebilirsiniz.
Günde en az 1 kez çorba için.Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

6. Gün Yediklerim: Sabah peynir, öğlen peynir ve yağsız 80 gr ton balığı, arada küçük bir parça peynir daha.
Tonbalıklı salata, süt.

6. Gün Diyet Günlüğü: İyiyim ya...

7. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Sabah, öğlen veya akşam isteğe göre çorba tüketin.
Bugün serbest besinler yeşil sebzeler ve kepekli pirinçten yapılmış pilavdır; isteğinize göre, ama yağsız şekilde tüketebilirsiniz.
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

7. Gün Yediklerim:Kahvaltı için bir paket altınbaşak yedim.2 fincan kahve.Öğlen yeşil börülce, salatalık, kepekli pilav.
Akşam, roka salatası, börülce, çorba.Arada light icetea ve otacı peynirli kıtır dilim (ne yapayım dayanamadım).

7. Gün Diyet Günlüğü:Bugün anlaşıldı ki ben bu ürünü kullandığım 8 gün boyunca her şeyi harfiyen uygulasam da
3 kg dan fazlasını veremeyeceğim.Kepekli pilav olayı baya iyiydi.Kendime bunun üzerine bir de akdeniz diyeti bulsam hiç fena olmaz.
Adam çorba iç diye tutturuyor;ama ben çorbaya lahana katamadım ki bir işe yarasın (lahana zayıflamaya yardımcı bir besinmiş).

8. Gün Yapılacaklar
Sabah kahve/çay dan sonra 1 doz (2 yemek kaşığı) bir bardak su içinde çözülmüş şurup iç ardından 3 tane 804 kapsül iç.
Bugün serbest olan yiyecekler 7. gün ile aynı: Kepekli prinçten yapılmış pilav ve isteğe göre yeşil sebze.Günde en az bir kez çorba için.
Sıvı tüketin!Bugün şekersiz meyve suyu içebilirsiniz.
Akşam 2 tane tane 804 kapsül iç.

8. Gün Yediklerim:Kahve ve 5 tane altın başak. Öğlen yeşil börülce, pilav ve salatalık.
Lifli, kepekli bisküvi,çorba,salatalık,kahve, çay, yeşil çay

8 Gün Diyet Günlüğü:Kepekli pilav olayını, kepekli bisküvi ile desteklediğim için çook mutlu bir gün geçirdim.
Diyetin son günü olması hasebiyle tatlı yemeğe hakkım olduğunu düşünsemde sonraan hızşı bir şekilde kendime geldim.
Sonuç olarak 8 günde 3 kg vermiş bulunuyorum.Bence deydi.8.04